Dans le cadre de thérapies brèves, j’interviens sur des blocages émotionnels ou physiques à l’aide de techniques psycho-corporelles.
Pour cela je me suis spécialisée en EMDR et EFT Clinique ( technique de libération émotionnelle) ; ce sont des techniques éprouvées qui vont traiter à la fois le mental et le corps, ce qui est un vrai plus par rapport à une psychothérapie uniquement verbale.
Comprendre et surmonter ses peurs irrationnelles, afin de retrouver confiance et liberté au quotidien.
Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisses, burn out, dépression
Digérer les émotions liées à des traumatismes, anciens ou récents afin de vivre plus sereinement.
Chaque personne est unique, et je personnalise mes accompagnements pour chacun d’entre vous. Je m’adapte à votre rythme et je n’irai pas plus vite que la musique… Je prendrai le temps nécessaire pour vous proposer des exercices de stabilisation émotionnelle avant d’avancer plus loin dans la thérapie si cela est nécessaire.